Friday, June 13, 2008
The Great Global Warming Swindle 全球暖化大騙局 8
The Great Global Warming Swindle 全球暖化大騙局 9
看過BBC的The Great Global Warming Swindle全球暖化警告大騙局之後,有很大的啟發,亦改變了而往對溫室效應的想法。
一般認為CO2是全球氣侯暖化的主要原因。人類工業發展迅速,排出大量二氧化碳引致全球溫室效應。I.P.C.C. 認為C02 是主要原因,然而有不少科學家否定如此理論。而《全球暖化警告大騙局》整個節目中,能提出很多有力的證據來推翻CO2導致全球暖化。
1. 1940年代以後正籍工業蓬勃時候,此時二氧化碳或多或少釋出量都大,但從1940年至1975年 間氣溫卻在下降。
2. CO2並非只是工業釋出物,動植物都賴而維生,而動、植物所釋放CO2比工業所釋放的更多。
3. 溫度上升,CO2量亦增加,而非CO2量增加而導致溫度上升。
4. 太陽的黑點多少及雲的影響導致溫度的變化。
5. 14世紀歐洲出現”小冰河”期,溫度比現在的歐洲凍,再把時間翻前至千多年前,歐洲的溫度十分熱。
6. 北極冰塊有一個擴張收縮周期。
7. 蚊子不只出現在熱帶地區,早在蘇聯20年代時,曾爆發瘧疾,可想而知蚊子並不會因暖化而北上。
8. 有不少左派力量借助環保力量來進行反資本活動。
9. CO2陰謀是研發核能的其中一個理由。
10. 科學家為了增加研究資金的贊助,一致認定CO2暖化的理論。
11. CO2暖化是一些已發展國家對發展中國家打壓的一種手段。
當然,雖然此節目言之鑿鑿,亦可能有少許偏差。但看了後卻對第4點證據確信不疑,基本上是太陽主宰全球的溫度。
所以小學時從課本得知,二氧化碳導致溫度上升的理論是可以否定的。
Wednesday, June 4, 2008
端午節肉粽

端午節肉粽
一般市面上粽子大致可以分為廣東口味的裹蒸粽、江浙口味的湖州粽、台灣口味的肉粽、粿粽及鹼粽,其中裹蒸粽的熱量可以高達1000大卡,因此,她提出三多一少的建議,也就是少油、少鹹、少糖、多纖維,才能在端午佳節過得快樂又健康。
廣東口味的裹蒸粽體積龐大,內容豐富,每個約有3斤重,材料包括有糯米、金華火腿、叉燒、五花肉、鹼蛋黃、栗子、香菇、蝦米、綠豆仁等,所以一個裹蒸粽約有1000大卡以上的熱量,所以一定要數人分食才不會過量。
浙江口味的湖州粽,多半成長條型,有甜鹹兩種口味,鹹的是鮮肉粽,以糯米與五花肉所製成,一個約有400大卡熱量,但是由於肥肉比例比較高,對於應忌食肥肉、高油脂的慢性病患都比較不適合;甜口味的多半是豆沙或棗泥甜粽,一個大約有600~800大卡熱量,由於甜餡內含糖與油脂比例偏高,對於糖尿病人較不適合。
對於一般人也會用來當正餐的台灣肉粽又可分為北部粽及南部粽,北部粽是將糯米先炒過,再包入豬肉、香菇、蝦米、鹹蛋黃等配料於竹葉中蒸熱,有點像是油飯,一個400公克重的燒肉粽相當於400~500熱量,口味、香味較重。至於南部粽是以生糯米混合花生,材料有豬肉、麻竹葉、香菇、花生仁、栗子、蝦仁、乾魷魚、鹹蛋黃、糯米等,包在月桃葉中,再整串放進水中煮熟,由於料比較少,加上糯米不經油炒步驟,所以熱量要比北部粽低,口味、香味較清淡。
不過由於南部粽多半會灑上花生粉及醬料再食用,粽子中的花生與配料的花生粉都屬於油脂類,對於需要限制油脂的人要特別注意;至於粿粽因為體積小,餡料熱量較低,一個約250大卡;鹼粽也因體積小,每個不到200大卡熱量,不過若是沾糖吃,熱量就會提高。
粽子的熱量依其「大小」、「內容」不同有所差別,「肉粽」每個熱量約含450至600大卡,台式肉粽由385至671大卡,平均495大卡,而湖州粽則由400至520大卡,平均459大卡,肉粽的內容物當然也直接影響它的熱量,如使用五花肉和使用赤肉當配料,所含熱量自然不同。
包粽子時,最好選用符合「三少一多」(少油、少鹽、少糖、多纖維)素材,調味少一點,或盡量以後腿肉或蒟蒻取代五花肉、以「板栗」取代蛋黃,加入紅蘿蔔配色,增加粽子的纖維質,或將糯米混加「五穀米」,增加粽子的纖維;另製作豆沙粽時,建議以「植物油」取代豬油,可降低粽子的熱量。
「粿粽」的熱量較一般粽子少,每個熱量約含210至250大卡;「鹼粽」因體積較小,相對熱量較小,熱量在未沾糖前約為100至120大卡,沾糖後則含120至150大卡;「豆沙粽」每個熱量約含500至600大卡,熱量在粽子王國中,數一數二偏,因除了砂糖或蔗糖含量較高外,豆沙粽多以豬油炒過,所以熱量增加很多。
台式肉粽的餡料種類最多,被使用最多的餡料是豬肉、香菇、鹹蛋黃、花生、栗子及蝦米等,而湖州粽的材料則較單純,內餡只有豬肉一味,也有粽子是用黑糯米、枸杞等中藥材料,算是相當特別。許多粽子的內餡是事先炒過,再包入米粒中,而內餡的調味影響整粽子的味道,最好以醃料略醃即可,不必下鍋炒過,儘量避免使用鹹蛋黃,因為膽固醇太高,少放點肉,多放點蔬菜,如洋蔥、香菇、竹筍等,至於各種調味料,能少用還是少用。有些傳統鹼粽為增加韌性和保水性,會加入少量的硼砂,由於硼砂會蓄積體內導致慢性中毒,因此已經禁用,可以使用三偏磷酸納來代替。
隨著現代人講求健康飲食,傳統粽子造成負擔,不妨製作另類的粽香,讓今年端午佳節有不同的健康創意。
傳統的粽子內餡多油、多熱量,並不適合在炎熱的端午佳節食用,現代人食用的粽子並不一定要依照傳統方法製作,只要稍加改變,粽子也可以有另類的享受。
如果家中有小朋友,不妨將多油肉粽改為清淡魚粽或雞肉粽,同時增添五穀糙米增加纖維量,在作法上可先將五穀糙米煮熟,然後再將魚肉與雞肉包入粽內,就不需太長的蒸煮時間,又可保有內餡肉類的鮮美,高蛋白的健康粽相當適合發育中的小朋友食用。
對於口味稍重的人,可以自行製作風味獨特的咖哩粽,也就是將內餡的米不以傳統方式炒煮,而是改以咖哩調煮,其他內餡也比照咖哩飯的作法,換成咖哩為主要調味材料。
至於強調健康訴求的中藥高纖素食粽,最適合現代人的飲食需求,內餡全以素食材料,加上以黃耆、陳皮等補身的中藥材浸泡內餡的高纖米料,然後再以浸泡的含有中藥材的水來蒸煮米料,不但爽口低熱量,融入米餡內中藥,還可以有強身之用。
Tuesday, June 3, 2008
超級大胃王
國際吃熱狗大賽每年定於7月4日美國獨立日在紐約布魯克林區的康尼島(Coney Island)舉行。小林尊從2001年到2006年連奪6屆美國紐約最著名的吃熱狗大賽的冠軍,2006年小林尊以53又3/4個熱狗,再次刷新世界紀錄,並且寫下了光榮的六連霸紀錄,以下是每年參加吃熱狗大賽的成績:
2007年: 63 個熱狗
2006年: 53¾ 個熱狗
2005年: 49 個熱狗
2004年: 53½ 個熱狗
2003年: 44½ 個熱狗
2002年: 50½ 個熱狗
2001年: 50 個熱狗
其他大食比賽成績節錄
2005年8月13日在香港參加吃蒸餃比賽,他在8分鐘內吃了83個蒸餃,得到冠軍。
2005年8月14日在香港參加吃叉燒包比賽,12分鐘內吃了100個叉燒包,得到冠軍。
2006年10月29日在美國田納西州參加克里斯托(Krystal)連鎖餐廳的漢堡比賽,8分鐘內吃了97個,得到冠軍。
2006年12月3日在台灣臺中市參加「世界大胃王愛心爭霸賽」的吃羊肉爐大賽,24分鐘內吃下5500公克羊肉爐,得到冠軍。
山野紀錄
四川汶川大地震 - 陳堅的最後79小時
Monday, June 2, 2008
512大匯演.承諾
兩岸三地近300位藝人6月1日聚集香港西九龍中天地出席512關愛行動大匯演”,7個半小時馬拉鬆式節目昨天自下午進行到晚上10時,為四川災民打氣,藝人並穿上有“諾”字T恤,承諾演藝界長期持續關懷災民及災後重建。至統計,昨晚賑災活動獲得善款3,498港幣。
昨天節目於下午2時28分,即地震發生時間舉行,大家一起為死難者默哀展開節目序幕。中、港、台許多天王級藝人昨天一起現身,成龍、李宗盛同台和大陸的孫楠合唱《真心英雄》,很多鮮少同台的夫妻檔如袁詠儀和張智霖、劉青雲和郭藹明、任達華和琦琦都一起來到現場,梁朝偉、劉嘉玲也先后出現參與活動,獻上愛心。
張惠妹感性唱《天天天藍》,張學友唱《天變地變情不變》,而 后兩人合唱《祝福》,歌聲令全場感動,庾澄慶、伍思凱合唱《奉獻》,比較特別的一段表演,是導演張艾嘉和台灣名模林志玲、周迅、林嘉欣共同念詩《孩子快抓緊媽媽的手》的同時,由台灣天王周杰倫鋼琴伴奏,另外綜藝大姊大張小燕、蔡琴、大小S、黑澀會和棒棒堂也都共襄盛舉。
昨晚高潮出現在“香港歌神”許冠杰的出場,他以吉他彈唱改編早期創作的金曲《浪子心聲》,帶領陳奕迅、古巨基等人唱出《愛的暖流》,全場跟唱。
不少明星沒有上台演唱,也在台下接聽捐款電話。舒淇坦言擔任接線生時要講廣東話,對她有一定難度,隻好請捐款者講話大聲點。前緋聞男友黎明也在“512關愛大行動”露面,但她覺得大家都是為慈善,相見也不會尷尬。
大陸巨星名導馮小剛、陳道明、張國立昨天同台呼吁大家捐款,梁朝偉在節目上分享感人故事,為災民加油,梁家輝呼吁放暑假的學生參與慈善活動,鄭少秋則與女兒鄭欣宜一前一后上台沒碰到面,但他仍給女兒鼓勵。